Connexions profondes, Selves vulnérables: Comment la vulnérabilité améliore Intimacy

Lasagne, croûte ?? s la terre, et les gens ?? qu'est-ce qu'ils ont en commun?
Ils ?? re tous faits de couches.
Nos couches sont certainement plus compliqué que les pâtes et le fromage, et très différent de stratifications naturelles ?? s de la planète, mais comme la pensée, le sentiment humains, nous ?? re, des individus en couches complexes. Nos couches extérieures sont facilement accessibles et partagé avec beaucoup de gens tout au long de la journée, tandis que nos couches, personnels internes sont tenus protégés pour la plupart, et seulement partagées avec les plus proches de nous.
Let ?? s suivre Carole autour pour obtenir l'idée:
Carole a rencontré Tanya à la salle de sport et aime parler de lui pour passer le temps sur le tapis roulant ou le vélo stationnaire. ?? Pouvez-vous croire qui a obtenu voté off Idol hier soir ??? elle demande Tanya un jeudi matin. ?? Je veux dire, ce que pense l'Amérique? Peut ?? t ils reconnaissent le talent ??? Les femmes sont heureux d'avoir l'autre comme des connaissances, et, bien qu'ils ?? ve faits de base brièvement mentionnés au sujet de leurs homelives, ils ne ?? t confier à un autre sur des sujets qu'ils wouldn ?? t veulent quelqu'un sur un morceau de cardio à proximité équipement de surprendre. Si quelqu'un a demandé Tanya sur Carole, elle ?? D sans doute dire que Carole doesn ?? t ont un soin dans le monde.
Dans ses interactions avec Tanya, Carole utilise uniquement ses couches superficielles, un niveau de convivialité approprié de base pour le réglage et pour sa relation avec Tanya. Il ?? s rien de mal avec Carole ou Tanya pour maintenir cette amitié surtout d'actualité qui ne se produit que quand ils arrivent à se voir. Il suffit de penser à combien de fois un caissier d'épicerie demande, ?? Comment êtes-vous ??? avant qu'il / elle se met à sonner votre achat. Votre réponse est probablement une ?? fine automatique. ?? Je ?? parie vous ne ?? t videz votre drame familial, une alerte de santé récente et des problèmes financiers sur la bande transporteuse avec le cantaloup et détergent à vaisselle.
Carole reste en contact avec sa colocataire de collège, et bien que leurs vies sont occupés maintenant, ils restent toujours à proximité. Lors de sa dernière visite avec Pam, Pam félicite Carole pour faire associé au cabinet. ?? Je suis ?? vous sortir pour un dîner merveilleux semaine prochaine. Homard. Et le champagne! ?? Mais au lieu d'éclairer, Carole trémousse et semble nerveux. ?? Pammy, je sais que je devrais être heureux à ce sujet, mais si vous voulez connaître la vérité, j'avoir cette lancinante impression que je ne suis pas ?? pour ce genre de responsabilité. J'espère que je ne ?? t faire un fou de moi. ??
Carole a épluché des couches superficielles de partager plus d'elle-même avec Pam qu'elle fait avec Tanya.
Carole et son mari Rodney ont été mariés pendant six ans. Ils décrivent leur relation comme heureuse et épanouissante. Carole se sent émotionnellement en sécurité avec Rodney.
Cependant, depuis sa promotion au travail, elle ?? s eu le sentiment de plus en plus hostile au sexe. Au début, elle pense juste qu'il ?? s la fatigue ou de surmenage, mais elle se sent un courant de peur diriger son évitement. Confus et consterné, elle se confie à Rodney. ?? Je me sens tout à fait insuffisant. Je sais que nous ?? ai eu une grande vie sexuelle jusqu'à présent, mais maintenant je me sens comme je ne peux que vous décevoir dans le lit. Où est-ce en venir ??? Accablé, elle crie alors qu'il tente de la réconforter.
Avec Rodney, la personne qui elle a confiance plus que quiconque et la personne elle se sent plus proche de, elle a épluché toutes ses couches et a révélé son noyau interne, l'endroit où elle est le plus vulnérable. Finalement, Carole et Rodney trace ses sentiments d'insuffisance de retour à une enfance où elle se sentait comme si elle ne pouvait plaire à sa mère, peu importe comment elle a essayé. Ils théorisent que sa promotion a déclenché ces sentiments. Elle a beaucoup de travail à faire pour surmonter ces sentiments autodestructeurs, mais le point est qu'elle aurait jamais rêvé de verser tout ce poids avec Tanya à la salle de gym, et, même si elle se révèle plus profondément à son ami proche Pam, il était seulement avec son partenaire de vie qu'elle sentait qu'elle ne pouvait révéler son noyau interne et les pensées effrayantes confusion là-bas.
Ce qui se trouve à votre coeur, votre centre émotionnel? espoirs Cherished et rêves, ainsi que vos peurs les plus profondes et les désirs. Votre coeur est un lieu protégé et privilégié qui isn ?? t partagée au hasard. Pour ce faire serait vous mettre à risque émotionnel.
Avez-vous jamais partager vos couches les plus profondes?
Si vous partagez les parties les plus profondes de vous-même avec votre partenaire, cela signifie qu'il / elle a gagné votre confiance. Votre partenaire ou conjoint est autorisé au-delà de vos couches extérieures car il / elle a son / ses preuves en quelque sorte. Pensez aux personnes de confiance plus dans la vie ?? qu'est-ce qu'ils ont en commun? Très probablement, ils sont fiables, cohérentes et responsables. Ils répondent probablement avec compassion et de bienveillance lorsque vous communiquez vos besoins.
Vos couches les plus profondes et votre relation:
Intimacy fleurit lorsque vous et votre partenaire de partager les parties les plus profondes de vos psychés. Ce partage profond ne peut se produire quand une base de confiance est en place ?? un niveau de confiance que vous donne à la fois la sécurité nécessaire pour peler les couches et prendre le risque de devenir vulnérables les uns aux autres. Pour obtenir la connexion la plus profonde et la plus significative avec votre partenaire, vous devez valider l'autre ?? s désirs de base et les vulnérabilités. Ce niveau d'intimité est transformatrice pour vous et votre relation.
Ce n ?? t de dire que ce type d'intimité est facile à réaliser. Il ne sera pas toujours sentir en sécurité pour être vulnérable avec votre partenaire. Lorsque vous êtes ?? le plus vulnérable, votre seuil de sensibilité est amplifiée, et donc la probabilité de malentendu est le plus grand. Parce que la vie vous a appris à protéger votre moi intérieur, restant vulnérables les uns avec les autres isn ?? t toujours un processus simple. Un commentaire désinvolte par votre partenaire peut vous envoyer en cours d'exécution pour la couverture. Lorsque votre noyau le plus profond est exposé, vous ?? re susceptible d'être trop sensible et interprétez neutre et même des déclarations bien intentionnées comme antipathique ou critique.
Apprendre les sensibilités de l'autre ?? ira un long chemin à découvrir comment être favorable quand vous ?? re chaque plus vulnérables.
Êtes-vous prêt à augmenter l'intimité dans votre relation en partageant vos besoins?
Êtes-vous capable d'être vulnérable avec votre partenaire, vous partager les désirs et les peurs les plus profondes? Si oui, pensez-vous que votre partenaire ressent la même chose de vous? Si vous ?? n'êtes pas en mesure d'être vulnérable avec votre partenaire, ce qui vous retient?
Commencez par vous poser ces questions. Et, lorsque vous êtes prêt ?? et quand vous vous sentez émotionnellement en sécurité, mettre ces questions dans un dialogue avec votre partenaire.