Améliorer Nfl Football Conseils de jeu

Santé qr6295 25-12-2017
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Secrets d'une bonne main off
compétences de transfert intercellulaire peuvent obtenir parcage sur le terrain et d'augmenter votre succès global. L'arrêt de la main peut avoir lieu à bien des égards, mais la plupart, sinon tous les transferts se produire entre le quart et la course arrière. Une marche arrière au début d'un arrêt de la main devrait donner le quart une cible en ouvrant ses bras qui sont en face de suffisamment sa poitrine pour permettre environ un an et des ballons de football et demi. Une fois que le quart-arrière a placé la balle dans la poche, ou de l'ouverture, le running back immédiatement pinces vers le bas sur le ballon en le protégeant et en maintenant sur elle. Maintenant que la course a de nouveau le ballon quand il quitte le quart-arrière, il devrait rester faible au sol, afin de réagir rapidement sur le terrain.
Conditionnement: Dot forage
exercices de conditionnement sont efficaces dans la formation et aident les athlètes soient fortes et réactives. Cette perceuses intention est d'aider la rapidité et la précision sur le terrain qui permettra de réduire les erreurs et augmenter les chances de grandes pièces. Le forage mis en place est un tapis ou un lieu sur le terrain avec 5 points environ un pied de distance les uns des autres formant une forme de X, exactement dans la même forme que vous souhaitez voir les diamants disposés sur une carte numéro cinq dans un jeu de poker.
L'athlète commence au bord du tapis de placer leurs pieds sur deux des points extérieurs et procède à sauter à pieds joints sur le point central, puis à nouveau rapidement aux points extérieurs similaires à une simple mouvement hop scotch. La deuxième phase est d'avoir le joueur touche chacun des points avec un seul pied, et puis passer à l'autre pied. Ensuite, continuez autour des points avec les deux jambes ensemble. La dernière étape est la même que la première méthode hop scotch mais cette fois lorsque le joueur atteint l'autre côté, ils vont tourner autour sur les deux points. Les joueurs devront augmenter leur vitesse et de précision pour être efficace avec cet exercice.
Constant forage de mouvement pour augmenter la manipulation billes compétences
Cet exercice est utilisé pour augmenter les compétences de manipulation de balle ?? s des joueurs sur le terrain. Le secret de cet exercice est d'avoir la balle en mouvement constamment autour et de main en main. L'exercice commence par la tête de déplacer la balle dans un mouvement circulaire de main en main, puis procède à passer sous les bras, autour de la taille, les genoux, et enfin à travers et entre les joueurs jambes.
La meilleure chose qu'un entraîneur peut faire est d'appeler sur les parties du corps que les joueurs auront à faire circuler le ballon, ou même appelant une commande inverse ont été les joueurs devront changer la direction du football. Modification de la direction du football assure que ils ne ?? t forment une habitude, et qu'ils est resté concentré sur le ballon et le contrôle du mouvement.
Nous vous recommandons de finir cet exercice en faisant quelques gouttes de football. Par exemple, le joueur perd le ballon et récupère rapidement. Il permettra également de changer la main qui ?? s le joueur utilise pour ramasser le ballon pour assurer les deux mains apprennent cette technique.
Angle tacles
Il est une bonne idée de pratiquer plaqués d'angle avec votre défense parce que tous les tacles sont faits avec l'adversaire juste en face de vous. Cela peut être fait en ayant un joueur courir avec le ballon sur une ligne droite avec le défenseur à tout angle. Il est bon de prendre cela à pas lents pour montrer le défenseur dans un mouvement fluide comment l'angle le plus rapide pour prendre vers le porteur du ballon, planter ses crampons en plein milieu du porteur du ballon, et de se rappeler toujours la sécurité et l'efficacité en plaçant la tête en face du joueur offensif. Le défenseur suit à travers avec le tacle en redressant ses genoux dans un mouvement de type longe, enroulant ses bras autour du porteur du ballon pour le tirer vers le sol ou le pousser hors côtés.