Attaques de panique - Avez-vous un trouble de panique? Voici une liste des symptômes de cette maladie grave.

Trouble panique est un problème grave et un état reconnu par l'American Psychiatric Association qui affecte des millions d'Américains. Cette condition prend une attaque de panique un peu plus loin. Non seulement vous devez avoir connu deux ou plusieurs attaques, vous devez également avoir eu ces attaques suivies d'une période prolongée d'inquiétude excessive sur la possibilité d'une autre attaque se produise.
Des crises d'angoisse de ne pas se produire parce que vous êtes obsédé par quelque chose, mais plutôt qu'ils se produisent spontanément, hors du bleu, dans des lieux et parmi les personnes que vous wouldnt normalement associer avec une extrême appréhension. Voilà ce qui rend ces épisodes si effrayant, l'imprévisibilité pure peut être très troublant et provoquer l'inquiétude qui transforme ces cas isolés dans un désordre.
La perte de contrôle et la peur sont les principaux facteurs qui contribuent à transformer les attaques isolées dans un désordre. Une fois que vous avez le trouble panique, votre inquiétude sur une autre crise d'angoisse devient prononcée et contribue à créer un environnement et un sentiment où les attaques ne peuvent augmenter.
De plus, l'évitement des tactiques pour prévenir les épisodes peuvent causer des dommages extrêmes au fonctionnement normal de votre vie. Certains des symptômes associés à ce trouble incluent:
?? difficulté à respirer
?? coeur Racing
?? Se sentir faible ou étourdi
?? Engourdissement
?? Bouffées de chaleur ou de froid
?? Une peur excessive de perdre le contrôle, de mourir ou de perdre votre esprit
?? la douleur et de l'inconfort musculaire
?? la douleur et de l'inconfort thoracique
?? Troubles intestinaux
Ce ne sont que quelques-uns des symptômes et certainement si vous avez ce problème, vous pourriez être confronté à certains, tous ou différents ensembles de problèmes que ce sont listés ici. Beaucoup de gens avec ce problème consultent les médecins, qui est un cours d'action intelligente.
Ces symptômes peuvent être très effrayant et ils peuvent être une indication que vous avez un problème médical grave. Mise vérifié par un médecin est important d'éliminer tous les problèmes physiques et fournir une petite mesure de la tranquillité d'esprit au sujet de votre souffrance.
Alors que la consultation d'un médecin peut exclure la nécessité de multiples voies de contournement, il ne résout pas votre problème. Les attaques de panique sont encore en train de ruiner votre vie. Vous pouvez payer beaucoup d'argent pour le traitement ou des médicaments sur ordonnance psychologiques pour traiter votre anxiété et la dépression.
Toutefois, ces options ne sont pas attrayants pour beaucoup de gens. Il existe des alternatives. Il existe des techniques de relaxation qui peuvent être utilisés pour calmer les nerfs hyperactive et relâcher la tension.
Beaucoup de gens sont en mesure d'obtenir des résultats positifs grâce à un programme cohérent d'exercice où ils travaillent le stress accumulé et de remplir le corps avec des endorphines, ce qui crée un sentiment positif pour un corps et l'esprit si cruellement besoin d'elle.
Beaucoup de gens trouvent aussi que l'esprit des exercices tels que le travail de méditation pour canaliser l'angoisse dans des voies plus positives et libérer l'accumulation négative vers le haut. La méditation est un excellent moyen de contrôler vos attaques de panique, car il est entièrement portable. Il peut être fait partout, à tout moment et il apaise un esprit inquiet et dégage beaucoup d'angoisse.
La méditation est quelque chose que tout le monde peut apprendre et il a vraiment besoin juste la pratique et de se concentrer pour devenir compétent. En utilisant des techniques alternatives pour soulager votre inquiétude est un excellent moyen d'éviter les effets secondaires et les dépenses de médicaments d'ordonnance et de la thérapie.