Can High Protein Pression Régime faible en glucides prévenir l"hypertension artérielle?

diète Atkins continue d'être probablement l'un des régimes les plus reconnus à faible teneur en glucides sur le marché aujourd'hui. Faible statut des glucides de l'alimentation a contribué à susciter beaucoup de régimes comparables qui fonctionnent sur les mêmes valeurs de faible teneur en glucides, régime riche en protéines. Aujourd'hui, nous avons beaucoup de faible teneur en glucides, les régimes alimentaires riches en protéines à choisir.
Des tests médicaux ont prouvé que faible teneur en glucides, riche en protéines alimentaires a diverses influences utiles ainsi que de produire une perte considérable de poids sans l'exigence de limiter les calories. Les personnes qui bénéficient de la faible teneur en glucides, riche en protéines régime Atkins ont signalé cela. Il y a des études qui montrent que le régime alimentaire à faible teneur en glucides, riche en protéines améliore triclycerides, réduit la glycémie pour les personnes souffrant de diabète et pré-diabétiques et augmente le taux de cholestérol positif ou. Faible teneur en glucides, régime alimentaire riche en protéines a été continuellement confirmée pour augmenter la sensibilité à l'insuline, réduire la pression artérielle et de faire baisser les taux d'insuline dans le sang. Si nous égalerons à faible teneur en gras, faible teneur en glucides, riche en protéines adeptes de régime aussi perdre une quantité moindre de la masse musculaire.
Même si pas scientifiquement prouvé, il y a des tas d'effets positifs divers rapportés par les personnes qui utilisent le régime alimentaire faible en glucides. Ceux-ci comprennent l'énergie supplémentaire, diminution de l'appétit pour le sucre, une attention accrue, meilleur état d'esprit et une diminution de la dépression genre de symptômes.
Néanmoins, il existe également un certain nombre d'avantages spécifiques à la haute teneur en protéines, régime faible en glucides inventée par le Dr Atkins. Dans le cas où vous avez essayé un bas régimes gras précédemment, vous prendrez plaisir à manger tous les aliments interdits auparavant qu'une fois que vous aviez à vivre sans. Beurre, le steak et la crème sont une partie ordinaire de haute teneur en protéines, faible en glucides Dr Atkins. Il y a une satisfaction indéniable qui va de pair avec la consommation d'aliments qui était autrefois interdit de vous. Les gens à faible teneur en glucides, régime riche en protéines sont autorisés à consommer leur plein de viande, de fromages et de graisses et d'huiles.
diète Atkins est aussi simple à utiliser si équilibré contre diverses autres protéines de haute régimes disponibles aujourd'hui. Il y a aussi certains glucides nécessaires calculs que vous allez avoir besoin d'apprendre, mais après cela, vous serez autorisés à grignoter un repas de tout ce que vous voulez de la liste appropriée des aliments.
Le Dr Atkins a souligné en outre la nécessité de trouver votre propre niveau de glucides privé. Différentes personnes ont divers degré de tolérance aux glucides. Alors que certains d'entre nous gagnent livres avec aussi peu que seulement 90 grammes de glucides par jour, d'autres personnes peuvent consommer jusqu'à 120 grammes de glucides. Tout au long de votre période de régime continue et le stade pré-entretien de la haute teneur en protéines, le régime alimentaire à faible teneur en glucides, vous assurer de votre compte de carb personnel qui vous aidera à déterminer votre objectif d'hydrates de carbone à partir de maintenant.
La réputation de régime faible en glucides conçu par le Dr Atkins peut en réalité faire de votre perte de poids beaucoup plus difficile alors il devrait être. Étant donné qu'il ya beaucoup d'informations accessibles sur la haute teneur en protéines, faible en glucides par Dr.Atkins, tout cela rend très simple d'obtenir des ressources et de soutien, mais peut en même temps vous confondre. Il y a eu de nombreux livres écrits Atkins et que d'ailleurs il y a beaucoup de sites qui vous donnent un groupe de soutien, d'information et des conseils. D'un autre côté presque tout le monde a entendu parler de régime alimentaire conçu par le Dr Atkins et le plus probable a une croyance à ce sujet. Vous devez savoir qu'il existe de nombreux malentendus présents en relation avec le type de régime alimentaire mis au point par le Dr Atkins, et vous allez, sans aucun doute, le besoin de maintenir votre technique manger nouvellement découvert de temps en temps.
En plus de cela il y a aussi quelques-unes des difficultés supplémentaires pour l'utilisation du régime faible en glucides conçu par le Dr Atkins. Vous devez compter les glucides dans chaque morceau de nourriture que vous mangez pour vous assurer que vous conservez au sein de votre limite de carb personnelle. En outre, il y a la question de l'induction, le morceau le plus passionnément débattu du régime alimentaire mis au point par le Dr Atkins. L'induction est difficile à supporter si vous avez été sur un régime qui se concentre sur les glucides et de sucre. En outre, beaucoup de personnes ont un aller à induction et incorrectement suppose que ceci est la manière que l'ensemble du régime alimentaire va être. Ils finissent par quiting avant même de commencer le vrai régime Atkins.
Parfois, cependant, s'il est pas commun, les gens vont vivre à travers un accident de glucides fréquemment pendant la 3e et jusqu'à 5 jours du régime alimentaire conçu par le Dr Atkins. Ce genre de réponse est un effet de leur corps l'expérience de la phase de cétose ou d'utiliser les graisses comme carburant en place des glucides. Le sentiment est transitoire mais beaucoup d'individus ont juré de haute teneur en protéines des régimes totalement à cause de ce petit accident.
En général, avec les plusieurs défauts négligeables considérés, faible teneur en glucides, régime riche en protéines par Dr.Atkins continue d'être le premier choix de beaucoup de gens qui essaient de perdre du poids avec faible teneur en glucides, les régimes alimentaires riches en protéines pour une raison. Ça marche. Beaucoup de personnes ont eu du succès avec le régime faible en glucides par Dr.Atkins et la faible teneur en glucides, en protéines de haute manière de la nutrition.