Comment assurer la réussite après la chirurgie de perte de poids

Beaucoup de gens qui luttent avec l'obésité ne sont pas en mesure de perdre du poids de leur propre chef. Dans ces cas, la chirurgie de perte de poids est avérée efficace pour aider les gens à perdre du poids et de reprendre le contrôle de leur vie. Cependant, même si la chirurgie a aidé à perdre du poids il y a encore des mesures qui doivent être prises pour assurer le succès après la chirurgie de perte de poids.
L'une des clés les plus importantes pour vous aider à assurer le succès après la chirurgie de perte de poids met en œuvre des changements majeurs à votre régime alimentaire. Dans chirurgies bariatriques comme le pontage gastrique ou lap-band, votre estomac est grandement réduite à une taille plus petite. En raison de ce type et la quantité de nourriture que vous avez déjà consommé devront être modifiés pour répondre à votre nouveau style de vie.
Il sera essentiel de consulter un nutritionniste pour vous aider à concevoir un régime alimentaire que vous et vos objectifs de santé et de perte de poids sera bénéfique. Le contrôle des portions est un autre élément clé qui devra être modifié pour l'adapter à votre nouveau régime. Manger trop de nourriture peut entraîner des conséquences néfastes sur la santé tels que la douleur et les vomissements.
Une fois que vous commencez votre nouveau régime, en plus de contrôle de la partie, il est important de savourer vos aliments et ne pas se précipiter. Manger de petites bouchées et bien mâcher votre bien alimentaire veillera à ce que votre nourriture est correctement digéré et vous aider à éviter de trop manger et de devenir malade. Un nutritionniste sera également vous demander de ne pas boire de liquides pendant votre repas, car. Boire pendant un repas vous fera devenir plein rapidement et vous empêcher d'obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin.
Votre nouveau régime vous aidera également à assurer le succès après la chirurgie de perte de poids en remplaçant des collations avec des mini-repas sains et nutritifs. Snacks, en particulier la malbouffe, prennent de la place dans votre estomac qui doit être utilisé pour des aliments sains. Changer votre régime alimentaire est plus que les aliments que vous mangez. Une alimentation saine vous encourage à considérer tous les aspects de la vie d'un mode de vie sain.
L'exercice sera également essentiel pour vous aider à assurer le succès après la chirurgie de perte de poids. chirurgie de perte de poids vous met sur la route à une nouvelle vie. Vos besoins du corps exercice pour être en bonne santé. L'exercice vous fournit la force physique et mentale. Afin de maintenir le poids, vous aurez besoin d'élaborer un plan de remise en forme qui intègre l'exercice dans votre vie.
Vous pouvez également envisager d'adhérer à un groupe de soutien qui se compose d'autres personnes qui sont passées par la chirurgie de perte de poids. Les groupes de soutien vous permettent d'interagir avec des gens qui comprennent vraiment les luttes que vous avez vécu et peuvent faire face à l'avenir. Vous constaterez que vous pouvez-vous exprimer ouvertement des sentiments et des opinions avec les pairs de votre groupe de soutien.
Un groupe de soutien est un système de soutien nécessaire qui vous aidera à passer à travers les défis de la chirurgie de perte de poids. Peers à partir d'un groupe de soutien peuvent partager leurs expériences et vous donner un aperçu sur la nutrition, l'exercice, et une vie saine.
Il sera également important de maintenir le contact avec vos médecins et le personnel de soutien médical associé. Vous médecins surveillera votre santé et la perte de poids que vous la transition après la chirurgie et de commencer à perdre du poids. Si des complications surviennent votre équipe médicale sera là avec vous pour traiter et corriger les problèmes qui peuvent survenir.