Comment perdre du poids sur le visage rapidement et facilement

Avez-vous déjà été déçu quand appelé "Chipmunk Cheeks"? Manquez-vous confiance que la graisse du menton? Si vous ne recevez pas une réponse appropriée à la question «Comment perdre du poids sur le visage", alors voici quelques conseils qui vous aideront à perdre que la graisse de votre visage.
Avant de passer à cette première reconnaître que la réduction de la tache de graisse, par l'exercice ou un régime amaigrissant est pas possible. Cela signifie que si vous pensez que par des pilules ou gadget vous obtiendrez vos joues vers le bas, vous serez déçu.
Ce n `t signifie la situation est désespérée. Ici je vous suggère quelques-unes des façons de se débarrasser de la graisse visage pour obtenir vos joues vers le bas.
1.Reduce graisse corporelle globale
Lorsque vous perdez du poids par des exercices et un régime amaigrissant du poids, alors l'ensemble du corps diminue, cela se traduit dans la perte de poids du visage aussi. Donc, si vous êtes en surpoids, alors aller pour la formation de poids régulière et un régime amaigrissant.
régime 2.Proper et réduire la consommation d'hydrates de carbone
carte alimentation correcte est exigée si vous vous demandez comment perdre du poids sur le visage. Une consommation excessive de sucre et de glucides raffinés peut conduire à la rétention d'eau dans votre visage. Optez pour une alimentation saine avec moins de consommation de glucides et de laisser tomber ces livres supplémentaires rapidement et de façon permanente.
3.Reduce votre consommation de sel
Le sel provoque la rétention d'eau sur votre visage. Si vous mangez des aliments qui est une teneur élevée en sodium, vous vous sentirez soif et votre visage se gonfler le lendemain. Donc, éviter la malbouffe qui est riche en sodium. Évitez la pizza, des hamburgers, de la malbouffe, les puces. Contrôle de la consommation de sel dans votre régime alimentaire normal aussi.
4.Drink plus d'eau
Buvez beaucoup d'eau en une journée, verres environ neuf onces d'eau par jour. Boire plus de rester hydraté. La chose est que notre corps dispose d'un système de protection naturelle, si nous ne buvons pas assez d'eau le corps va stocker autant d'eau que possible pour vous garder vivant et vous obtenez ballonné. Mais si vous buvez suffisamment d'eau, puis le corps de l'eau supplémentaire au ras du corps, car il sait que le corps assez d'eau. Une chose doit être gardé à l'esprit qui collent toujours à l'eau claire, éviter la soude et les boissons sucrées qui retiennent l'eau.
5. Réduire la consommation d'alcool
Tout boire du vin à l'alcool, le brandy, la bière causeront bonne quantité de ballonnements dans le corps. Un gramme d'alcool contient environ sept calories, ce qui est presque comme boire la graisse. Donc, réduire la consommation d'alcool si vous voulez enlever la graisse de vos joues.
6.Do quelques exercices réguliers pour les joues
Sucer dans vos joues et les maintenir pendant 8 secondes. Détendez-vous et Répéter au moins dix fois. Un autre exercice pour votre joues est simplement de sourire aussi large que vous pouvez fermer vos lèvres fermées. Cela permettra de réduire la graisse de vos joues et sera également aider dans votre quête sur la façon de perdre du poids sur le visage.
7.Go pour la formation régulière de poids
Vous devez faire une formation régulière de poids car elle augmente le tissu musculaire maigre. Avec plus de muscle emballé votre corps va automatiquement aider à brûler les graisses. y poids régulière formation vous allez certainement perdre du poids ainsi que la graisse du visage et de regarder maigre parce que l'eau sous votre peau est réduite.
Alors suivez ces conseils pour savoir comment perdre du poids sur le visage et obtenir une partie de vos joues vers le bas. Mais le fait à ce sujet est si vous contrôlez votre graisse du corps, alors votre visage sera beaucoup plus mince et plus mince.