Comprendre Middle School Running Back Habitudes

Santé kordny 11-11-2017
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Un grand Drill Handoff
Parce que offs de la main sont une partie vitale d'une infraction en cours d'exécution, les demis devraient pratiquer la main hors compétences chaque jour. Une grande perceuse à main off commence par avoir deux lignes distinctes de joueurs qui se font face: la ligne A et la ligne B. Un joueur quitte la ligne A avec le football et court à la ligne B. Dans le même temps laisse un joueur de la ligne B, et quand ils se rencontrent au milieu des mains du joueur a au large de la balle au joueur B. a ce moment, un autre joueur quitte la ligne a et accepte un transfert de joueur B. la motion devrait être constamment en mouvement d'une ligne à l'autre dans cet exercice, presque comme un motif de jonglerie . Il est un exercice efficace pour enseigner les compétences de transfert intercellulaire et aident les running backs atteindre une plus grande précision et de cohérence.
L'importance de l'apprentissage de la Playbook
Pratiquer les jeux est amusant, et aussi très important. Lorsque vous maîtrisez votre partie du jeu, il permettra de renforcer votre équipe et vous-même. Afin de commencer à apprendre un jeu, assurez-vous que vous payez d'abord l'attention sur les instructions quand ils sont donnés. Comme vous commencez à pratiquer le jeu assurez-vous de le ralentir, il n'y a pas de sens dans la pratique des erreurs. Comme toujours, lors de l'apprentissage d'une nouvelle pièce ne pas hésiter à demander de l'aide individuelle à maîtriser les techniques nécessaires. Le dernier conseil utile que nous voulons que vous apprendrez est la puissance de la visualisation. Passez en revue les pièces dans votre esprit, encore et encore. Faites votre esprit fonctionne-les et vos muscles mémorisez même quand vous dormez!
Puissante stratégie de blocage: Double Teaming
Dans divers jeux, que vous soyez en attaque ou en défense, vous voulez avoir un avantage stratégique sur vos adversaires. Une telle stratégie ou technique est l'utilisation de la double teaming sur la ligne de mêlée. Il est essentiellement de mettre deux joueurs de ligne sur un. Si vous avez besoin pour obtenir un fonctionnement en arrière à travers ou d'effectuer un grand blitz, rappelez-vous cette technique. Voici quelques conseils pour cette stratégie: Tout d'abord, les joueurs doivent à l'étape ensemble, et la seconde verrouiller les hanches. Ensuite, former un mur, un bloc impénétrable que les équipes opposées ?? monteurs de lignes peut ?? t pause. La double équipe devrait se concentrer sur les épaules, et le bras des fosses de l'adversaire pour contrôler la domination. En outre, cette manœuvre doit se produire rapidement et efficacement.
Boule Drill manipulation: ?? patate chaude ??
Cet exercice est utilisé pour augmenter les compétences de manipulation de balle ?? s des joueurs sur le terrain. Les joueurs vont déplacer le ballon d'une main à une autre main autour de parties de leur corps différents. L'exercice commence par la tête de déplacer la balle dans un mouvement circulaire de main en main, puis procède à passer sous les bras, autour de la taille, les genoux, et enfin à travers et entre les joueurs jambes.
La meilleure chose qu'un entraîneur peut faire est d'appeler sur les parties du corps que les joueurs auront à faire circuler le ballon, ou même appelant une commande inverse ont été les joueurs devront changer la direction du football. Modification de la direction du football assure que ils ne ?? t forment une habitude, et qu'ils est resté concentré sur le ballon et le contrôle du mouvement.
A la fin de l'exercice les joueurs feront quelques gouttes simples. Par exemple, le joueur perd le ballon et récupère rapidement. Il permettra également de changer la main qui ?? s le joueur utilise pour ramasser le ballon pour assurer les deux mains apprennent cette technique.