Comprendre Position College Sport Habitudes

Boule Drill manipulation: ?? patate chaude ??
Sans une base solide de balle des joueurs de manutention seront une proie facile pour une équipe défensive solide. Cet exercice est destiné à aider le contrôle des joueurs et de développer leurs compétences de manipulation de balle. Les joueurs vont déplacer le ballon d'une main à une autre main autour de parties de leur corps différents. L'exercice est simple et commence par avoir le joueur passer le ballon autour de leur tête, le torse, les bras, les genoux, et même entre les pieds d'une main à une autre en mouvement constant.
La meilleure chose qu'un entraîneur peut faire est d'appeler sur les parties du corps que les joueurs auront à faire circuler le ballon, ou même appelant une commande inverse ont été les joueurs devront changer la direction du football. L'option inverse est une commande importante car elle permet de garder les joueurs sur leurs orteils et se concentre sur la concentration et la manipulation de balle.
A la fin de l'exercice les joueurs feront quelques gouttes simples. Cela signifie que le joueur va laisser tomber le football et le récupérer à nouveau rapidement. Ils devraient également faire pivoter la main qui ils utilisent pour le ramasser afin que vous pouvez augmenter maniement du ballon avec les deux.
Football lutte contre 101
Apprendre à effectuer un bon tacle est fondamentale pour le jeu de football. Si vous, ou vos joueurs don ?? t prendre au sérieux la lutte contre vous ne serez pas arrêter l'infraction et pourrait aussi causer des blessures. Voici trois étapes importantes pour la pratique:
La première est de couper votre adversaire en vous plaçant directement en face d'eux. Plantez vos crampons dans l'herbe carrément à l'avant et au milieu, bissectrice le joueur dans la moitié. En outre, et en coordination avec vos pieds jeter vos bras préparer à saisir.
Deuxièmement, pousser l'autre pied en gardant les genoux bas et courbé, et en synchronisation avec vos pieds jetez vos mains dur autour du joueur offensif. Il est maintenant temps que les blessures peuvent se produire. La seule règle d'or pour faire un coffre-fort attirail est de ne jamais, jamais conduire avec ou essayer d'aborder avec la couronne de votre tête. Vous devez imaginer littéralement que le football est un gros hamburgers et que vous voulez mordre et ne pas claquer votre front contre elle.
Troisièmement, jeter vos hanches vers le haut et fort que vous conduisez le joueur offensif en arrière. Le carré vous êtes dans la première étape, le plus il sera facile de réaliser la troisième étape.
Faire et Angle efficace Tackle
Parce que pas tous les tacle est direct et tête, il est nécessaire de mettre en place un angle face à des situations pendant la pratique. Cela peut être fait en ayant un joueur courir avec le ballon sur une ligne droite avec le défenseur à tout angle. Il est bon de prendre cela à pas lents pour montrer le défenseur dans un mouvement fluide comment l'angle le plus rapide pour prendre vers le porteur du ballon, planter ses crampons en plein milieu du porteur du ballon, et de se rappeler toujours la sécurité et l'efficacité en plaçant la tête en face du joueur offensif. Le tacle est complété comme le défenseur enroule ses mains serrées autour de l'adversaire, redresse ses hanches et pousse l'adversaire au sol ou hors côtés.
Traditionnel Bloc de conduite
lecteurs simples sont importants pour les joueurs de ligne à la pratique et parfait. D'où le nom pour le lecteur le plus courant: le bloc d'entraînement. Ce bloc d'entraînement signifie que vous allez pousser l'adversaire dans le sens qu'ils sont alignés. La première étape de ce bloc est l'alignement de mêlée, afin de conduire à droite ou à gauche de ce bloc de base va pousser votre adversaire dans la façon dont ils sont alignés, donc s'ils sont alignés à droite, le lecteur va les pousser à la droite. Lors de l'exécution de ce bloc départ avec votre pied latéral de jeu, ce qui signifie si le jeu est sur le côté droit de vous, il sera votre pied droit. Déplacez-vous rapidement et dans un éclatement vitesse de mouvement, prendre contact solide avec votre adversaire pour les conduire dans la direction que vous voulez.