Développer Nfl Football Perceuses Workout

Apprendre les bases d'attraper un passe-bas Football
Les bons récepteurs et le dos, même en cours d'exécution savent comment faire les grandes pièces. Cela signifie que les quarts, les running backs, récepteurs, etc sont passés par les mouvements plusieurs fois et savoir comment réagir à des situations sur le terrain. scénarios parfaits et non si parfaits doivent constamment fonctionner à la pratique du football. Voici quelques secrets pour faire de cette capture. Tout d'abord garder les pinkies ensemble vers le bas bas pour faire une pelle. Cette technique empêche la balle de rebondir loin et aide également le joueur ramasser le ballon rapidement. Deuxièmement, maintenir au ras du sol comme une référence à vos genoux doivent être de niveau avec vos coudes, et si cela signifie que vous êtes à quatre pattes mieux un complet et aucun yards supplémentaires que une passe incomplète. Deuxièmement, pliez vos genoux et obtenir faible. Troisièmement, une fois que vous avez attrapé la balle, rangez le plus tôt possible. Gardez vos yeux à droite sur la balle. Enfin, se concentrer sur l'attraper d'abord, puis vous soucier de la défense, et de marquer quelques verges.
Drill Gauntlet pour la sécurité à billes
la sécurité de balle doit être l'aspect le plus important d'une équipe forte offensive. Cela est particulièrement vrai pour un récepteur fonctionnant en arrière ou large, car ils porter le ballon plus souvent que d'autres sur le terrain, mais il est une bonne idée pour tous les postes de pratiquer un peu de sécurité de balle. Un grand exercice appelé la sécurité de la balle sur les pratiques gantelet. Le point sur le forage de gant est d'avoir un joueur course à travers plusieurs adversaires qui tentent de déloger le football. Chacun des défenseurs peut aligner en aucune façon faire le porteur du ballon exécuter toute sorte de motifs avec le ballon, le point est de poser un défi à conserver le ballon. Pour être efficace avec cet exercice ont le porteur du ballon exécuter le forage en tenant le ballon dans plusieurs positions différentes.
Basics à offs de football de la main
Que vous soyez un quart, en cours d'exécution en arrière, ou un joueur qui à tout moment recevoir une main de vous devez comprendre les bases d'une grande main off. Nous allons expliquer cela dans un scénario commun entre un quart et un fonctionnement en arrière. Une marche arrière au début d'un arrêt de la main devrait donner le quart une cible en ouvrant ses bras qui sont en face de sa poitrine assez pour permettre à environ une ballons de football et demi. Quand le quart-arrière glisse la balle dans les bras, ou la poche comme on l'appelle, le fonctionnement referme ses bras autour de la balle pour le protéger. Comme le fonctionnement va reculer avec le football, il est important de rester bas pour augmenter l'agilité et la vitesse.
Étapes pour bloquer efficacement la conduite
Conduite et blocage sont les bases pour un bon joueur de ligne. Le bloc le plus traditionnel ou de base est un bloc d'entraînement. Lorsque vous souhaitez supprimer un adversaire efficace, vous utiliserez encore et encore le bloc d'entraînement. La première étape de ce bloc est l'alignement de mêlée, afin de conduire à droite ou à gauche de ce bloc de base va pousser votre adversaire dans la façon dont ils sont alignés, donc s'ils sont alignés à droite, le lecteur va les pousser à la droite. Lors de l'exécution de ce bloc départ avec votre pied latéral de jeu, ce qui signifie si le jeu est sur le côté droit de vous, il sera votre pied droit. Connectez dur contre votre adversaire, apportez votre autre pied en jeu et continuer à conduire dans la direction alignée.