Eft pour perdre du poids: Pourquoi ça marche?

Santé xsiter 06-03-2018
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Voici une explication des techniques émotionnelles de la liberté pour la perte de poids - comment et pourquoi cela fonctionne. EFT est une technique simple de taraudage similaire à l'acupression.
Nous connaissons tous la façon dont les travaux de perte de poids, au moins la façon dont il est censé fonctionner. . . vous le savez, cette formule mathématique de base. . . dépenser plus que vous prenez, et vous perdrez du poids. Mais les conseils que nous avons tous entendu parler est pas tout à fait utile.
Pourquoi donc?
Une raison simple - il y a des émotions derrière manger qui interfèrent avec le désir de perdre du poids.
Je ne dois vous dire que l'obésité est à des proportions épidémiques. 2/3 des Américains sont en surpoids. Le diabète mange 1 $ de tranche de 5 $ dépensé pour les soins de santé. Une étude récente de Harvard a montré que l'obésité pourrait bientôt dépasser le tabac comme n ° 1 cause de décès par cancer.
Au moins 95% des personnes à la diète échouent, et retrouver leur poids et plus dans les 2 ans.
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Le mécanisme de l'EFT pour manger émotionnel et perte de poids
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Quelque chose de très subtil est à la racine de l'alimentation émotionnelle. problèmes émotionnels non résolus ou des événements traumatiques créent des blocs ou des perturbations dans le système d'énergie subtile du corps. Ces blocs créent un "court-circuit de l'anxiété», qui, à son tour, provoque quelqu'un pour suralimenter.
La suralimentation apaise l'anxiété, mais au détriment de consommer trop de calories.
EFT est très apaisant et relaxant. Il supprime généralement l'angoisse et l'anxiété disparu, le lecteur pour l'alimentation émotionnelle disparaît. De plus EFT aide à reprogrammer votre système d'énergie, de sorte que vous mangez pour la nutrition, plutôt que d'avoir à calmer les émotions.
Il est très similaire à l'acupuncture de cette façon. Les gens disent que l'acupuncture est très relaxant. EFT a le même effet.
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2 façons pour aider
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EFT aide les gens à résoudre des problèmes émotionnels parce qu'il aborde le déséquilibre de l'énergie ainsi que les émotions négatives qui créent le déséquilibre énergétique. Comme vous résoudre vos problèmes émotionnels à un niveau énergétique profonde utilisant l'EFT, vos comportements de suralimentation autodestructrices probablement diminuer ou disparaître, généralement de façon permanente.
Cela arrive tout sans volonté. La tendance à répondre à des problèmes émotionnels en consommant des aliments se fane souvent. Vous êtes alors libre de faire d'autres choix en réponse aux émotions.
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Cravings Addictive
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Autrement dit, les envies que nous recevons sont souvent le résultat du stress, l'anxiété ou un autre événement émotionnel. Apprendre à faire face à ces moments sans vous tranquilliser avec de la nourriture peut faire une grande différence dans votre capacité à perdre du poids.
Les gens paient généralement trop d'attention à des facteurs externes, tels que le comptage obsessionnellement calories et pas assez d'attention à des facteurs internes, tels que les émotions et ce qui se passe à l'intérieur.
Nos corps peuvent réellement envie de sucre élevé et les aliments riches en matières grasses dans une tentative de se médicamenter dans un état plus calme lorsque nous évitons nos émotions ou de se sentir beaucoup de stress.
Quand nous sommes dans ces états émotionnels ou de stress, le flux d'énergie de notre corps est bloqué ou perturbé, la création d'un zzzzzzt dans le système, comme un court-circuit.
EFT peut éliminer ces envies presque instantanément.
Il fonctionne comme l'acupuncture pour stimuler le système des méridiens pour le ramener à l'équilibre. Beaucoup de gens choisissent EFT comme un moyen confidentiel de travailler sur les questions de la suralimentation émotionnelle. La clé est en utilisant EFT régulièrement, si nécessaire. Beaucoup de gens l'essayer et arrêter si elles ne reçoivent pas les résultats immédiatement.
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Comment pouvez-Perte EFT Aide pour le poids?
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Outre l'arrêt des envies de dépendance, l'EFT peut aider à gérer et trier les émotions qui les animent. Nous savons tous que ce n'est pas aussi simple que "manger moins... Plus d'exercice." Il suffit de gérer la frustration et le découragement autour des questions de perte de poids est phénoménal.
EFT peut aider à gérer les pensées négatives, telles que «Je ne serai jamais perdre du poids, alors pourquoi?" Ces pensées sont auto-sabotage dans la nature, et contre-productif.
Arrêt de l'auto-sabotage est une pièce essentielle du puzzle de perte de poids. Après tout, à quoi bon la perte de poids si vous ne pouvez pas accrocher sur elle?
Copyright 2008 Carol Solomon