Est-hypnose une technique efficace pour arrêter de fumer?

Santé d4dd5 05-03-2018
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Vous avez décidé que vous allez essayer de cesser de fumer. Vous savez que ce sera difficile, mais vous avez fait que toute décision importante - vous voulez arrêter de fumer et que vous voulez un peu d'aide pour le faire.
Vous pouvez essayer des remèdes à base de plantes, malheureusement, ceux-ci peuvent donner à certains un estomac à l'envers. Puis il y a les traitements de remplacement de la nicotine populaires, facilement disponibles sous forme de plaques, de la gomme ou de sprays.
Si ceux-ci ne fonctionnent pas alors certaines personnes cherchent d'autres alternatives comme l'acupuncture ou l'hypnose pour les aider à cesser de fumer. Il y a eu beaucoup déjà écrit à propos de cette dernière technique et vous demandez probablement est l'hypnose efficace pour arrêter de fumer ... faut-il réellement?
Comme tout dans la vie pour certains l'hypnose va travailler pour d'autres, il ne sera pas - tout le monde est un individu avec des besoins et des habitudes particulières. En règle générale, cependant, tout simplement parce que quelque chose fonctionne pour vous ne fonctionne pas nécessairement pour tout le monde.
Sérieusement, comment peut une comédie carnaval sideshow vous aider lorsque cesser de fumer?
Eh bien, l'hypnothérapie est maintenant hautement considéré et un outil de psychothérapie largement reconnue. Il est un éprouvée méthode scientifique dans son propre droit et il y a beaucoup de gens qui ont essayé hypnotisme et jure que l'hypnose est une technique efficace pour arrêter de fumer.
En termes simples, sous hypnose, vous fonctionnez à un niveau conscient, mais votre esprit subconscient va tomber dans un état de tranquillité sereine et votre corps se détend complètement.
Il est ce niveau de relaxation géré un hypnotiseur va essayer de vous aider à atteindre afin qu'ils puissent conditionner votre esprit subconscient avec la suggestion dirigée, qui dans ce cas est cesser de fumer.
Mais, bien sûr il y aura des gens qui ont essayé l'hypnose et qui continuent encore fumer.
Vous pouvez penser que l'hypnose est une idée stupide. Mais considérez, si vous êtes vraiment sérieux au sujet de cesser de fumer et tout ce que vous avez essayé jusqu'à présent a échoué - ce que tu as à perdre en lui donnant un essai?
Voici quelques conseils pratiques qui pourraient vous être utiles si vous décidez d'essayer l'hypnotisme pour arrêter de fumer?
Vérifiez que votre hypnotiseur choisi est certifié dans leur domaine choisi. Par exemple, le Conseil national pour Hypnotherapists Certified a un niveau élevé de critères et exigences pour les candidats de se rencontrer avant la certification est autorisée.
Renseignez-vous sur l'hypnothérapie offert. Demandez s'ils recommandent une seule session ou un cours contenant une série de séances. Demandez également ce qu'ils espèrent atteindre dans les sessions.
Être réaliste, cesser de fumer avec succès aura besoin de vous pour faire de grands changements à vos habitudes de comportement et votre style de vie en général ... qui prend généralement une série de séances d'hypnose pour vous aider à atteindre cet objectif.
En tant que l'hypnose générale de la règle est pas une solution miracle pour arrêter de fumer. Il est certainement pas la panacée et vous aurez besoin de travailler sur le traitement et surmonter vos envies mais, avec cela dit, il pourrait vous aider dans vos efforts pour mener une vie sans fumée.
Est-hypnose efficace pour arrêter de fumer? Tout bien considéré, vous seul pouvez répondre à cette question ...