Muscles sans douleur - Le massage secret

Pour la liste des choses que personne n'échappe, juste en dessous de la mort et les impôts, ajoutons la douleur musculaire.
Une personne sédentaire est encore sujette à la gravité et les forces cinétiques, le stress tout le monde de base experiences..even avec massage.
On pourrait même construire le cas où une vie sédentaire invite plus inflexibilité, plus les douleurs musculaires et des spasmes que ce qui est présenté par un mode de vie actif.
Ainsi, même les pommes de terre de canapé peuvent profiter des merveilles thérapeutiques du massage.
Pourtant, il est l'athlète et ceux d'entre nous qui poursuivent des activités physiques et des programmes d'entraînement qui peut le mieux utiliser le massage à maintenir les articulations et les muscles souples, le fonctionnement et de façon optimale sans douleur. Ainsi, un massothérapeute est au corps humain comme le mécanicien est à une automobile.
Comment peut masser la prestation Vous?
Plus souvent qu'autrement, le thérapeute va utiliser son / ses mains pour manipuler les tissus mous afin de faciliter les besoins physiques et psychologiques souvent du client. le tissu musculaire est généralement la cible, mais le thérapeute, ou masseuse, peuvent appliquer leur toucher à d'autres tissus ainsi, tels que: les tendons, les ligaments, les articulations, la peau, les tissus conjonctifs, les vaisseaux lymphatiques et les organes du système gastro-intestinal.
Types de Massage
La plupart d'entre nous ont entendu le massage suédois à long terme. Si vous avez deviné cette approche de la carrosserie a été développé en Finlande, vous seriez à proximité. Par les techniques de Henrik Ling ont été promus au milieu des années 1800 par deux médecins de New York, établissant la forme connue pour coups fluides longs comme peut-être le plus connu. Même si le Suédois lié sa nation à cette technique, ce sont les Français qui étaient en mesure d'affiner un moyen d'étiqueter deux des six mouvements de base.
En plus de effleurage, «à survoler, 'et pétrissage,' à pétrir, 'un massothérapeute effectuer un massage suédois emploierait friction, tapotement, de compression et de vibration coups.
Lotion, crème ou diverses huiles sont utilisées pour réduire la friction entre les mains du thérapeute et la peau de l'individu très chanceux, qui pourrait bien se endormir et se réveiller avec une réduction de la douleur, la raideur articulaire et le type de relaxation totale du corps qui pourrait faire leur donner envie de revenir en arrière pour dormir.
Shiatsu sonne comme une race de petit chien, mais il est en fait une forme japonaise de massage où vous gardez vos vêtements et se coucha sur le sol comme le massothérapeute utilise la pression du pouce pour travailler méridiens d'énergie. La masseuse Shiatsu intégrera également des étirements.
Massage Deep Tissue est pensé pour avoir son origine dans un donjon quelque part. Plus que probablement, il a évolué par des thérapeutes physiques avec de très puissantes mains et les doigts. L'approche, comme son nom l'indique, permet au praticien de massage de se concentrer une pression manuelle à une articulation, muscle ou groupe musculaire spécifique aux fins d'accès à des couches plus profondes des tissus mous.
Si la pression est appliquée trop profondément ou trop rapidement, le muscle peut garder, ou serrer, pour protéger la zone et le client japper comme un dalmatien.
Sortie Myofacial est une approche de massage manuel qui vise à étirer le fascia aux fins de libérer des liens entre fascia, téguments et les muscles.
Le but de la libération myofacial est d'éliminer la douleur, augmenter l'amplitude de mouvement et-sortir votre dictionnaire-équilibrioception, qui est manuel-parler pour «sens de l'équilibre. Stone Massage emploie-get cette pierres! , pierres lisses Habituellement chauffées de basalte ou de marbre sont utilisés pour masser le corps pour permettre la relaxation musculaire de sorte que le massothérapeute peut travailler plus profondément dans le muscle.
Arraché à un bain d'eau chaude, les pierres sont séchées et reçoivent une couche d'huile avant d'être exercé directement dans les mains de la masseuse. Souvent, les pierres chaudes sont placées sous le dos, le long des côtés de la colonne vertébrale et sur la partie supérieure du torse, pour fournir une stimulation thermique au chakra ou centres méridien. Dans cette application, les calculs ne sont pas lubrifiés de façon à inhiber la gravité ou de mouvements de déloger les pierres.
Le principal avantage de massage
Il existe de nombreuses autres approches pratiquées par des thérapeutes de massage. Auparavant décrit ci-dessus peut tous travailler avec une personne active dans leur désir de rester la douleur et sans blessure.