Revitaliser American College Football Running Back Perceuses

Constant forage de mouvement pour augmenter la manipulation billes compétences
Sans une base solide de balle des joueurs de manutention seront une proie facile pour une équipe défensive solide. Cet exercice est destiné à aider le contrôle des joueurs et de développer leurs compétences de manipulation de balle. Dans cet exercice les joueurs seront constamment en mouvement ou en passant le ballon d'une main à l'autre. Le foret commence par avoir des joueurs tiennent le ballon au-dessus de leur tête et commencent à passer autour de leur tête, se déplaçant à la poitrine, sous les bras, autour de la taille, les genoux, et en complétant avec passage dans les jambes.
La meilleure chose qu'un entraîneur peut faire est d'appeler sur les parties du corps que les joueurs auront à faire circuler le ballon, ou même appelant une commande inverse ont été les joueurs devront changer la direction du football. Ce changement de mouvement va garder les joueurs de se endormir, et veiller à ce que vous développez les compétences de manipulation et pas seulement la mémoire musculaire.
Lorsque l'entraîneur appelle et à la fin de l'exercice les joueurs vont laisser tomber la balle à plusieurs reprises. Cela signifie que le joueur va laisser tomber le football et le récupérer à nouveau rapidement. Il permettra également de changer la main qui ?? s le joueur utilise pour ramasser le ballon pour assurer les deux mains apprennent cette technique.
Attraper Balle Techniques Low
Faire les jeux signifie que vous avez pratiqué le ?? non optimal ?? situation et savoir comment réagir. scénarios parfaits et non si parfaits doivent constamment fonctionner à la pratique du football. Un scénario pas si parfait est un fourre bas passé. Premièrement, gardez vos mains vers le bas bas dans une position d'écopage ou d'une pelle; vous pouvez même traverser vos pinkies. Cette technique empêche la balle de rebondir loin et aide également le joueur ramasser le ballon rapidement. Deuxièmement, gardez vos genoux pliés bas et dans les cas extrêmes, vous devriez être à plat sur le sol ou la plongée. Troisièmement, une fois que le ballon touche vos mains le ramasser dans votre poitrine et rangez dans une position sécurisée. Troisièmement, une fois que vous avez attrapé la balle, rangez le plus tôt possible. Ne jamais utiliser votre corps pour attraper un ballon de football. Et toujours voir la balle à travers, ce qui signifie que vous regardez dans le tuck.
Attraper la balle haute
Hautes passes se produisent, et comme un récepteur dont vous avez besoin pour être prêt pour quelque chose d'inattendu. En raison de la variété de passes que vous pourriez recevoir voici quelques bases à passe-haut attraper: Le premier et le plus important est que vous étendez vos bras et gardez vos mains dans une forme de type diamant pour attraper que le football. Lorsque vous essayez d'attraper la balle avec votre corps, il y a une plus grande chance qu'il va rebondir et causer une passe incomplète. Une fois que vous avez vos mains autour de la balle, don ?? t prendre vos yeux le ballon, mais suivre à droite dans votre tuck. Lorsque vous pratiquez une forte capture que vous allez exécuter inconsciemment sur le terrain, alors souvenez étendre le bras, la capture et le suivi.
Football lutte contre 101
Il a été dit à plusieurs reprises qu'une équipes défensives gagnent des jeux, et la partie la plus fondamentale d'une équipe défensive est la réalisation d'une grande tacle. Si vous, ou vos joueurs don ?? t prendre au sérieux la lutte contre vous ne serez pas arrêter l'infraction et pourrait aussi causer des blessures. Quelques points à retenir lors de la lutte contre:
Tout d'abord, planter vous-même en face de votre adversaire. Plantez vos crampons dans l'herbe carrément à l'avant et au milieu, bissectrice le joueur dans la moitié. En outre, à cette époque de poussée vos bras vers l'arrière pour se préparer à l'étape suivante.
Deuxièmement, pousser l'autre pied en gardant les genoux bas et courbé, et en synchronisation avec vos pieds jetez vos mains dur autour du joueur offensif. À ce stade, vous êtes bien planté devant et votre tête doit être en contact direct. Pour vous protéger jamais, jamais essayer d'aborder avec la couronne de votre tête, mais au lieu de garder votre tête en arrière, et votre carré de tête. Une excellente façon de vous assurer que vous êtes dans la bonne position est de pratiquer de toucher votre masque au football du joueur adverse.
Troisièmement, à ce stade, vous avez attrapé avec succès votre adversaire et tout à gauche s que ?? est de précipiter vos hanches vers l'avant et de porter tous votre élan contre votre adversaire. Mise en place vous-même pour cette dernière étape sera finalement prouver le succès dans les duels.