Revitaliser Nfl sports Quarter Forces Retour

Prevent tâtonne avec des techniques fortes
L'un des aspects fondamentaux de courir avec un ballon de football est la sécurité de balle. Rien de pire pour votre équipe offensive, puis retournant négligemment à l'autre équipe dans un fumble. la sécurité de la balle de base peut être décomposé en quatre étapes. Tout d'abord saisir le football avec votre main portant avec les conseils de football étant couverts avec vos doigts. Le deuxième point est de veiller à ce que l'avant-bras est enroulé serré sur le bord extérieur du football. Troisièmement, tirer le football près de votre biceps pour le protéger des coups ?? s adversaire et tente de vous faire fumble. Dernier point est de tenir le dos de football tout contre la cage thoracique et que vous exécutez le garder haut et serré. En tant que joueur, vous voulez vous assurer que vous êtes bien pratiqué dans cette compétence, et en tant qu'entraîneur, vous devez consacrer un certain temps à billes portant compétences. Comme votre boule comptable continue d'améliorer vous assurer moins chiffre d'affaires et plus de succès sur le terrain.
Points sur la lutte contre toute sécurité et efficacement
Il a été dit à plusieurs reprises qu'une équipes défensives gagnent des jeux, et la partie la plus fondamentale d'une équipe défensive est la réalisation d'une grande tacle. Tackling peut être amusant et grisant, mais fait mal et il peut être dangereux. Quelques points à retenir lors de la lutte contre:
Tout d'abord, planter vous-même en face de votre adversaire. Plantez vos crampons dans l'herbe carrément à l'avant et au milieu, bissectrice le joueur dans la moitié. En outre, à cette époque de poussée vos bras vers l'arrière pour se préparer à l'étape suivante.
Deuxièmement, pousser l'autre pied en gardant les genoux bas et courbé, et en synchronisation avec vos pieds jetez vos mains dur autour du joueur offensif. Il est maintenant temps que les blessures peuvent se produire. Jamais, jamais, jamais aborder avec le haut de votre tête vers le bas, le garder et de la place contre votre adversaire. Une excellente façon de vous assurer que vous êtes dans la bonne position est de pratiquer de toucher votre masque au football du joueur adverse.
Troisièmement, à ce stade, vous avez attrapé avec succès votre adversaire et tout à gauche s que ?? est de précipiter vos hanches vers l'avant et de porter tous votre élan contre votre adversaire. Plus dynamique que vous apportez à la table des étapes deux et trois le plus efficace de votre vitesse sera dans cette dernière étape.
Un grand Drill Handoff
Perceuses pratiquant des fondamentaux comme un compromis main efficaces peuvent faire la différence entre une équipe médiocre et excellente. Un exercice simple pour une main hors est d'aligner tous vos demis en deux lignes face à face dans ce que nous appellerons la ligne A et la ligne B. Un joueur quitte la ligne A avec le football et court à la ligne B. Dans le même le temps que le premier joueur quitte le joueur B quitte sa ligne vers le joueur A, comme ils se croisent dans le lecteur A mi mains du football pour le joueur B. maintenant, le joueur B a le ballon et la main de la balle à la personne suivante en ligne a qui remettra hors du joueur suivant dans la ligne B. Cet exercice doit effectuer dans un mouvement continu. Ceci est un grand exercice pour aider les running backs pratiquent offs à la main, et doivent être exécutés chaque jour.
Courir augmentera la performance
Si vous avez plus d'énergie au quatrième trimestre alors votre adversaire, alors vous avez gagné, et la meilleure façon d'obtenir l'endurance sont des exercices en cours d'exécution. Ces exercices sont destinés à vous aider à jouer votre plus dur pendant toute la partie. Les équipes ou les individus, qui ne se plaignent pas tout au long des exercices de fonctionnement seront mieux lotis et mieux préparés pour un jeu. Parce que dans la fin, l'équipe ou les joueurs qui sont les plus rapides sont ceux qui remportent les championnats. Courir aussi vous apprendre à vous pousser même si vous ne voulez pas trop.